S’entraîner le matin ou le soir : est-ce qu’il y a vraiment une différence?

Roxanne Richard

Published on: 27/04/2026

Faut-il s’entraîner le matin ou le soir? Au Club Athlétique SENS, on décortique ce que disent les études sur la performance, le sommeil, la glycémie et la constance, avec des conseils concrets pour bouger peu importe ton horaire.